一到夏天
天气酷热 就仿佛进入了一个火炉世界
降温迅速 似乎成了每个人的消暑神器
但也有一小撮人 是坚持不会用空调的
那热着吗？ 当然不！
许多人更倾向于吹风扇 认为风扇比空调更健康 说到吹风扇
你真的会吹吗？
更重要的是 不科学的吹风扇方式也会导致疾病
5、增加心脑血管负担。空气流动加快，借助水分蒸发带走热量从而降低温度，导致体液的丢失，如果不能及时补水，血液粘稠度会升高，对于心脑血管疾病患者，会增加疾病加重的风险。
6、肠胃炎。胃肠道怕受凉，局部温度低会导致消化道蠕动亢进甚至痉挛，导致胃痛、肚子疼、腹泻。
如何科学降温，避免中暑？
要防止中暑，需要做好以下几个方面：
降温
环境温度过高，导致体温调节失衡是引起中暑的原因，因此降温是核心措施。
防止日光直接照射头部
日光对大脑的直接照射，会使人头部的温度升高，导致颅内压升高，会产生头晕、头痛，甚至恶心呕吐的症状，称为日射病。因此，外出活动时可以戴帽、打伞遮阳，尽量减少或避免露天作业。
补水、电解质
高温时，机体分泌大量的汗液，导致机体水分大量丢失，因此，补充水分十分必要。此外，由于汗液中含有电解质，因此也需要及时补充点电解质。
科学地使用风扇、空调 享受盛夏里的这份清凉 你学会了吗？
来源：科普中国
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发表于 2019-7-22 18:17
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