如何利用答题技巧提高自考成功率？合肥国生教育专业解读

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  合肥国生教育解析，自考考试成绩如何，关键在于考生对自考本课程知识掌握的深度和广度。另外，合肥国生教育提醒考生，在自考考试过程中，注意一些具体方法，对提高自考考试成绩是会有所帮助的。

首先，合肥国生教育提醒考生要调整自己的考试心理状态，预防和克服自考时的怯场。

    合肥国生教育建议参加自考的考生，首先要增强自信心。要获取好成绩，一定要有自信心。这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的名次，应该具有良好的竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水平。合肥国生教育建议考生可在自考前，多想一些有把握获取好成绩的条件，如“自己对于自考的本门课程已经全面和系统地复习了”，“考试就像平时测验，无非在这里多做几道题而已”，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。

　　其次，合肥国生教育建议参加自考的考生要善于利用自我暗示语的强化作用。如考生可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成绩是有把握的”等等。合肥国生教育提醒考生：自我暗示语要简短、具体和肯定，要默默或小声对自己说，这样，可以通过听觉说话运动等渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能够有效抑制怯场。

　　第三、合肥国生教育建议参加自考的考生学会松弛肌肉，缓和紧张的心理状态。合肥国生教育认为考试时的紧张和焦虑与个体肌肉的紧张有关，学会松弛肌肉是控制焦虑和减轻紧张、避免怯场的有效措施。因此，合肥国生教育建议考生在自考考试时，坐姿要放松，一旦双手发生颤抖或有紧张情绪，可迅速拉紧所有的肌肉，然后立即解除紧张；合肥国生教育建议考生也可马上做深呼吸，反复两三次，这时全身肌肉必会放松，就可避免生理、心理紧张加剧而引起的恶性循环。

    另外，合肥国生教育提醒考生，如果在自考考场上遇到意外情况，要冷静处置。一旦出现怯场的预兆，可以暂停答题，闭目养神，全身放松，保持和恢复心理平衡。也可做眼保健操或按摩头部有关穴位，清醒头脑，提高大脑的功能。

合肥国生教育，咨询电话：0551-62662505